Podrobnosti
Osvežitveni tečaj IM je namenjen udeležencem, ki so opravili osnovni tečaj Integralne meditacije.
V času, ko je najbolje delati in se učiti doma, je spletni Osvežitveni tečaj odličen način poglabljanja znanja o integralni meditaciji in razvoju zavesti, a tudi za utrjevanje in izboljševanje prakse.
Cilji Osvežitvenega tečaja so:
- Osvežiti znanje, pridobljeno na osnovnem tečaju.
- Utrditi pravilnost prakse (preverjanje prakse, odgovori na vprašanja, svetovanje v skupini, če bo potrebno, tudi individualno).
- Učenje dodatnih vaj (raztezne vaje, dihanje), ki se čudovito skladajo s prakso integralne meditacije.
- Prek predavanj in odgovorov na vprašanja se seznaniti z višjimi stanji zavesti (petim, šestim in sedmim).
Kraj in čas: v vaši sobi pred računalnikom, 7. maja–10. maja 2020.
Način izvedbe: sestanki bodo potekali prek aplikacije Zoom.
Razpored sestankov
Četrtek, 7. 5. 2020
20.00–22.00. Uvodni sestanek, reševanje morebitnih tehničnih vprašanj o spletnih sestankih in načinu dela. Predavanje o temeljnih načelih in praksi integralne meditacije. Razdelitev udeležencev na skupine in znotraj njih kratka izmenjava izkušenj. Odgovori na vprašanja in reševanje vseh dvomov o pravilnosti prakse.
Petek, 8. 5. 2020
17.30–18.15. Skupen ogled videa z napotki o izvajanju lahkih pripravljalnih razteznih vaj, prevzem gradiva, učenje lahke dihalne vaje in navodila za delo.
18.15–19.15; Vsak udeleženec skladno z dobljenimi navodili vadi sam doma.
20.00–21.30. Predavanje o petem stanju zavesti, izmenjava izkušenj po skupinah, odgovori na vprašanja.
Sobota, 9. 5. 2020
17.30–18.00. Predstavitev in izvedba pripravljalnih raztezalnih vaj skupaj in v živo – udeleženci opazujejo in vadijo skupaj z inštruktorico.
18.00–18.45. Vsak udeleženec skladno z dobljenimi navodili vadi sam doma.
20.00–21.30. Predavanje o šestem stanju zavesti, izmenjava izkušenj po skupinah, odgovori na vprašanja.
Nedelja, 10. 5. 2020.
17.30–18.00. Predstavitev in izvedba pripravljalnih raztezalnih vaj skupaj in v živo – udeleženci opazujejo in vadijo skupaj z inštruktorico.
18.00–18.45. Vsak udeleženec skladno z dobljenimi navodili vadi sam doma.
20.00–21.30. Predavanje o sedmem stanju zavesti, izmenjava izkušenj po skupinah, odgovori na vprašanja, zaključek tečaja.
Za tečaj potrebujete:
- Računalnik ali pametni telefon s kamero in z mikrofonom (oprema za spletne videoklice).
- Dobra internetna povezava (standardna internetna hitrost prenosa podatkov praviloma zadostuje).
- Toplo priporočilo: uporabljajte SLUŠALKE (pogovore boste slišali precej bolje, še posebej pri avdioposnetkih, tako se izognemo morebitnim motnjam, ki nastanejo zaradi tega, ker vaš mikrofon lovi zvok vaših zvočnikov in tako ustvarja zvočno zanko (mikrofonijo). Povsem zadostujejo že slušalke, ki ste jih dobili skupaj z mobilnim telefonom, čeprav je seveda bolje imeti slušalke, ki pokrijejo ušesa. Slušalke niso drage, zato to ne bi smela biti težava.
- ZA SESTANKE SI ZAGOTOVITE DOVOLJ ČASA. Delajte se, kot da gre za tečaj v kakšnem hotelu. Tečaj poteka v ŽIVO, kasnejše gledanje posnetkov ni mogoče.
Cena spletnega Osvežitvenega tečaja je 70 eura ali 530 kun.
Zainteresirani za udeležbo na spletnem Osvežitvenem tečaju izpolnijo prijavnico. Kliknite na zelen gumbek za dostop do prijavnega obrazca ali na povezavo: https: https://forms.gle/7RHaXkStBrwmcxQ48
Po prejemu prijave vam pošljemo potrditev o sprejemu na tečaj in informacije za plačilo tečaja. (ŠTEVILO UDELEŽENCEV JE OMEJENO ZARADI TEHNIČNIH POGOJEV IN TUDI ZARADI ŽELJE, DA BI PRAKTIČNO DELO POTEKALO KVALITETNO).
To objavo lahko preberete v drugih jezikih: Hrvaški
Dodaj komentar